※ 기술적인 측면은 글로써 공유하기 힘들어 눈으로만 봐도 되는 깨알팁을 공유합니다. 손흥민 선수의 루틴 먼저 보고가겠습니다. 루틴이란 경기 전/중/후 어떠한 일련의 동작을 반복해서 행하는 것을 말합니다. 징크스란 단어가 더 와닿는 분도 계실 것입니다. 전문가들은 축구선수가 좋은 퍼포먼스를 보이기 위해서는 신체적/기술적/심리적 능력이 중요하다고 합니다. 신체적/기술적 능력 향상을 위해서는 각고의 노력을 기울여야 하는 반면 본인 만의 루틴을 개발하여 심리적 안정감을 얻는다면 비교적 효율이 좋습니다. 단, 루틴을 만들때 한 가지만 명심합시다. ★ 망가질 가능성이 없는(적은) 루틴 만들기 레반도프스키의 경우 경기 전날 잠자리부터 식사, 복장 착용, 입장까지 총 16가지 정도의 루틴을 행한다고 합니다. 전문 운동..

눈_축_트 2022. 5. 4. 00:10